ウォーキング日誌

「笑って元気にラフターヨガ」をタチリュウコンディショニングジムの佐光先生と貞方先生に実施頂きました。

似非笑いもほんまもんの笑いといっしょや～ということで、全身で笑った1時間でした。

“楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのです。日常に笑いを！”

参加くださった皆さんからは、日ごろ笑わないけどだんだん笑えた・楽しかった・笑いすぎて疲れた・なんだか笑って交わしていけそう等々感想をいただき、皆さんの笑顔と活気が溢れるセミナーになりました。

ノルディック・ウォークの観点からは「歩かなければ歩けなくなる」ということで、歩ける大切さをお伝えしました。

後半の実技ではお好みの距離に分かれていただきウォーキング。初心者の方を中心とした歩き方部門では、登る気の起こらない坂道も登れてしまうノルディック・ウォークの頼もしさを実感いただきました。

開催者としましては、猛暑の中参加くださった皆さんがご自身を上手に調整してくださる様子を拝見し、健康志向の高さに頼もしさを感じた3時間でした。