ウォーキング日誌

今回はニチバンさんから自分でできる足裏テーピングと膝テーピングを指導いただきました。ポイントを確認し、実際に貼ってみました。また、装着したままウォーキング教室行ってみると、安定感があり不安なく過ごすことができました。

計測は前回の課題であった待ち時間を改善し、余裕を持たせていただいたので混雑することなくできたように感じました。

ノルディック教室は少人数の結果、其々の方に合ったウォーキングスタイルをお伝えすることができたと思います。