はじめよう！ノルディック・ウォーク！
- 必要な用具は？
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・ポール（ストック）
（ノルディック・ウォーキング用のポールをお勧めします。）・シューズ
（自分に合った靴を履く事でより気持ち良い歩行が体感出来ます。）・水分補給の飲み物
・タオル 帽子
・動きやすい服装
- どんな所を歩きますか？
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街中の舗装道路や石畳、海岸沿いの砂浜や河川敷の砂利道、山道や雪道、芝生など
タウンウォークから自然や四季の移ろいを満喫できるネイチャーウォークまで場所を選ばず歩けます。
- ノルディック・ウォーキングを楽しむ年齢は？
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子どもからシニア世代まで幅広く楽しめます。
- どんな事に有効ですか？
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アスリートのトレーニングからメタボリック・シンドローム対策まで体力づくりにはぴったりです。また、子供さんへの『歩育』を通じての心身育成や、女性の方にはうれしいボデイ・リメイクなどダイエットやアンチエイジング効果にも期待が持てます。
- どこで出来ますか？
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まずは事務局（090-6378-9622）までお電話してください。体験会が出来る会場・日時をご案内します。