ウォーキング日誌

10月30日晴天の中、熊取町総合体育大会の１種目としてノルディック・ウォークを実施しました。
初めての開催となり参加くださる方がいらっしゃるのか不安でしたが、７人の方がお申込みくださり、会員とともに秋の熊取路をウォーキングしました。この日のコースはIＶＶ国際市民スポーツ連盟と全日本ノルディック・ウォーク連盟公認のイヤーラウンドコースをウォーキング。熊取町紺屋にあるタチリュウコンディショニングジム内にあるウォーキングステーションを起点とするコースです。
まれくす堂周辺の田畑をぬけ、来迎寺、秋色に模様替えが始まった和田の雨山、永楽ゆめの森公園、成合地区の田園風景、長池オアシス、中家へと熊取町の一押し風景を半日かけて楽しんでいただきました。
皆さん健脚で想定より３０分も早く元気に帰着！無理をされることなく景色を楽しみ、秋の味覚を探す楽しみも存分に挑んでくださったようです。行き帰りにメディカルチェックを実施してみましたが、健康意識の高い皆さんでしたので、平素から運動前後の脈拍や血圧を気遣う習慣をお持ちでした。
計測も慣れたもの、いつもとの変化がないか確認しておられました。普段測らない方にもいらっしゃいましたので、健康状態を自己管理する習慣のきっかけとなれば幸いです。